News Archive / Arkiv

Först och främst gott nytt år till er alla. Hoppas ni haft fina helgdagar vare sig ni brukar fira eller ej. Jag, Isabella vill också tacka för den generösa bidraget som gav chans till återhämtning, att ladda batterierna och att förkovra sig kollegors undervisning vid Purple Valley Yoga på Teneriffa med nya insikter som jag såklart tar med mig hem till shalan. Året 2025 började och slutade således på samma plats, och även om det inte blev något retreat med mig på Purple Valley denna vintersäsong på grund av mina studier vid universitetet i Lund så finns redan planer för att anordna ett retreat vintersäsongen 2027 - håll utkik!

Tack också för det gångna året! Vår shala och yogagemenskap bara växer och det är härligt att få börja varje morgon med så gott sällskap. Det är verkligen en ynnest att kunna starta dagen tillsammans på yogamattan i mysore-rummet. 2025 bjöd på många fina stunder, bland annat besök av vår filosofilärare Lakshmish från Mysore, sommaryoga på ön Kadermo och särskilda sommarkurser innan höstens terminsstart och vår sedvanliga adventsbrunch som alltid ger mycket glädje till både mage och hjärta. Vi överlevde också den stora översvämningen i våras samt renoveringen av taket på huset. Ni ska alla ha tack för ert tålamod under den minst sagt stressade situationen med vattenskador och oljud. Nu har vi nytt golv, lokalen är uppfräschad och vi lärare med assistenter hoppas få se er minst lika ofta på mattan under 2026. Därför har vi också planerat flera intressanta och inspirerande aktiviteter de kommande månaderna. 

CITY-RETREAT / KICK-OFF HELG 10–11 JANUARI
Kom och starta året på bästa vis men en kickoff-helg den 10–11 januari; ett ypperligt tillfälle att få upp energinivåerna och motivationen tillsammans inför vårterminen. Både lördagen och söndagen bjuder på morgon-mysore, följt av två dagliga workshops, gemensam medhavd brunch/lunch och frågestund med oss lärare (det bjuds också på lite gottis från Teneriffa). Varje dag avslutas med en lugnare nedvarvning. Det krävs att man anmäler sig i förväg till helgens evenemang, läs mer om programmet och boka här.

NYA KURSER 2026
Vårens kurser startar tredje veckan i januari - alla kurser finns redan uppe på hemsidan under kommande evenemang.

- GRUNDERNA I ASHTANGA YOGA - måndagar 8ggr, start 26/1, lärare Katie. 


- ASHTANGA FORTSÄTTNING - onsdagar 8ggr, start 28/1, lärare Helena.

- YIN YOGA - torsdagar 8ggr, start 29/1, lärare Sara Parenti. 

HELGWORKSHOP i ASHTANGA & AYURVEDA 13–15 MARS
Vi är väldigt glada att välkomna Kate O'Donnell, ayurvedisk expert och ashtangayogalärare, samt Rich Ray, zenbuddhist och ashtangayogalärare, till en helgworkshop i Malmö den 13–15 mars 2026. Kate och Rich är baserade i Portland, Maine, USA där Kate är författare till flera ayurvediska [kok]böcker och Rich driver shalan Ashtanga Yoga Portland Maine. Helgen innehåller mysore-klasser på förmiddagen och workshops/föreläsningar på eftermiddagen där ni introduceras till metoder från de gamla traditionerna Ayurveda och Zenbuddhism som främjar ett hälsosamt liv för både kropp och själ. Var beredda på en rolig, interaktiv och informativ helg. Vi har förlängt "early-bird" rabatten med en vecka, så bokar man hela helgen före den 7/1 får man 10% på priset. För att läsa mer om programmet och få veta mer om Kate och Rich klicka här.

VÅRENS SCHEMA
Fram till den 9/1 har vi fortsatt särskilda öppettider p.g.a. helgdagar och lov. Mysore-klasserna äger då rum mellan kl. 8:45-11. Den som jobbar och behöver vara på plats tidigt kan komma på self-practice innan mysoren från kl. 06:45 de dagar vi har öppet. Måndagen den 12/1 startar vårschemat som sträcker sig fram till efter midsommar. Helena kommer fortsatt undervisa måndagar och varannan söndag (utom när hon är bortrest andra halvan av januari) samt vikariera för Isabella regelbundet när universitetsstudierna tar tiden i anspråk. Det aktuella schemat finns alltid på schemasidan och skrollar man längst ned under översiktsschemat kan man se alla tillfälliga schemaändringar om det är vikarie, eller stängt p.g.a. full/nymåne. Sidan uppdateras regelbundet så kolla gärna med jämna mellanrum för att hålla dig ajour och inte missa något.

På evenemangssidan finns även en del av sommarens aktiviteter upplagda, som vår årliga yogaresa till ön Kadermo i Finland och gästlärare i augusti. Vi planerar som vanligt även att hålla sommarstängt några veckor mellan mitten på juli till början av augusti. Men det är långt tills dess och det kommer fler nyhetsbrev under vårterminen. Håll er dock gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven via hemsidan och våra sociala medier (länkar ovan i menyn).

Shalan är en plats för stillhet och fokus där vi får chans att förbereda oss inför dagen och/eller att släppa stress och spänning. Vi vill därför påminna alla att följa våra trivselregler som vi uppdaterat - läs dem gärna här. Särskilt viktigt är att stänga av sin mobiltelefon (även vibration) och hålla alla samtal som inte är relaterade till yogautövandet/undervisningen utanför yogasalen. Då vi ofta är många ber vi er att ta hänsyn genom att lägga ut era mattor tyst och begränsa utrymmet som era "yogaaccessoarer" tar så att alla får plats och känner sig välkomna. Inkom gärna med eventuella frågor per email till yogaskolans mailadress, men tänk på att vi inte läser/svarar utanför kontorstid eller på helger. Behöver man portkoden behöver man höra av sig minst 24 timmar innan besök.

Vi ser fram emot ett härligt 2026 med er alla. Än en gång, god fortsättning och allt gott för det nya året!

Mot ljusare tider,

Isabella & crew

Under jul och nyårshelgerna har vi särskilda öppettider. Nedan finns en preliminär översikt av schemat. Om du arbetar v. 1 och 2 kan du komma på self-practice före mysoren de dagar vi har öppet. Shalan öppnar då för egenträning kl 06.45 men undervisningen startar först 08.45.

Helgen den 10-11 januari 2026 anordnar vi en kickoff med ett sk stads-retreat. Läs mer och anmäl dig här

Det är en kliché - men oj vad tiden går fort när man har roligt. Vi har inte många veckor kvar på 2025 och det lackar redan mot jul. Under det senaste halvåret har både shalan och torget utanför fått sig en uppfräschning och nu är äntligen alla byggnadsställningar borttagna så att man kan komma fram till vår ingång. Vi har också fått en ny granne med gymmet M95 Fitness och det är mer folk i rörelse i trapphuset igen och inne i shalan har den nya inredningen gjort det mer trivsamt och ordnat. Joachim och Helena har fixat så att vi fått bättre mattförvaring och nya bolster kommer inom kort.

De sista månaderna på året brukar vara en mysig och festlig tid med sociala event i shalan och så blir det i år med. Under jul och nyårshelgerna äger ett särskilt schema rum som ni hittar nedan och vi hoppas kunna dra i gång vårterminen med en särskild KICK-OFF helgen 10–11 januari. För att detta ska kunna bli verklighet ber vi er skicka in önskemål och idéer om workshops eller tema på saker ni vill lära er. Mejla oss gärna så snart som möjligt så att vi kan planera! Redan före jul har vi saker på gång som vi hoppas att ni vill vara med på:

ADVENTSBRUNCH - söndagen den 7/12 efter guidad klass av första serien bjuder vi in till shalans årliga knytkalas. Det brukar vara ett härligt tillfälle att träffa och lära känna varandra även utanför yogamattan. Familj och partners är såklart också välkomna. Anmäl er i förväg och meddela vad ni tar med till buffén. Läs mer här

VÄLGÖRENHETSKLASS - en chans att ge tillbaka och avsluta året i givandets tecken. Torsdagen den 4/12 håller Helena en donationsbaserad klass på temat stretch där alla intäkter går oavkortat till organisationen V-Care i Mysore, Indien, som vi stödjer sedan många år. Kan man inte delta på klassen får man gärna ge ett bidrag ändå. Läs mer och anmäl dig här

JUL & NYÅRSSCHEMA
Höstschemat pågår till den 20/12 och därefter har vi särskilda öppettider fram till dess att vårterminen startar den 12/1.  Man kan redan nu smygtitta på jul & nyårsschemat här och det läggs även upp på schemasidan när det närmar sig. Tänk på att alltid scrolla längst ned på sidan för att se tillfälliga schemaändringar så att ni inte missar om vi har stängt eller om det blivit någon ändring. Sidan uppdateras regelbundet.

NYA KURSER 2026
Till våren har vi planerat två omgångar av ashtanga och yin yoga-kurser. Första omgången startar i slutet av januari. Alla kurser finns redan uppe på hemsidan under kommande evenemang. Dela gärna och tipsa vänner - eller varför inte ge bort en kurs i julklapp?

- GRUNDERNA I ASHTANGA YOGA - måndagar 8ggr, start 26/1, lärare Katie. 


- ASHTANGA FORTSÄTTNING - onsdagar 8ggr, start 28/1, lärare Helena.

- YIN YOGA - torsdagar 8ggr, start 29/1, lärare Sara Parenti. 

HELGWORKSHOP i ASHTANGA & AYURVEDA
Vi är väldigt glada att välkomna Kate O'Donnell, ayurvedisk expert och ashtangayogalärare, samt Rich Ray, zenbuddhist och ashtangayogalärare, till en helgworkshop i Malmö den 13–15 mars 2026. Kate och Rich är baserade i Portland, Maine, USA där Kate är författare till flera ayurvediska [kok]böcker och Rich driver shalan Ashtanga Yoga Portland Maine. Helgen innehåller mysoreklasser på förmiddagen och workshops/föreläsningar på eftermiddagen där ni introduceras till metoder från de gamla traditionerna Ayurveda och Zenbuddhism som främjar ett hälsosamt liv för både kropp och själ. Var beredda på en rolig, interaktiv och informativ helg. Om du bokar innan den 31/12 ges enfår du särskild "early-bird" rabatt. För att läsa mer om programmet och få veta mer om Kate och Rich klicka här.

Det var allt för nu. Nästa nyhetsbrev kommer i början av 2026 med mer information om vårterminen. Men det är långt tills dess så håll er gärna uppdaterade mellan nyhetsbreven via hemsidan och våra sociala medier (länkar i menyn ovan). Vi vill också påminna om våra trivselregler som vi ber er följa när ni kommer till klass - läs dem gärna här. Har ni frågor då hör gärna av er, men tänk på att vi inte läser/svarar inte på mejl utanför kontorstid eller på helger. Behöver du portkoden ber vi dig mejla minst 24 timmar innan ditt besök.

Tänk på - bemöt andra som du själv vill bli behandlad. Var ett ljus i mörkret!

Isabella & crew

P.S Man kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss och vi erbjuder 20% rabatt för Fysisk aktivitet på recept

Kom och prova Ashtangayoga - Yinyoga - Yoga för stressreducering och ta reda på mer om hur du kan börja träna och introducera yoga in i ditt liv. Välkommen att träffa några av våra lärare, få svar på dina frågor om yoga, allt i en avslappnad och trevlig miljö. Vi bjuder på kaffe och te. Ta gärna med en vän! Nuvarande medlemmar med familj är också välkomna att komma och fika och smygstarta höstterminen.

Särskilt erbjudanden: Anmäl dig till en av våra höstkurser och få 10 % rabatt, eller köp ett av våra träningskort och få 10 % rabatt på priset. *Erbjudandet gäller endast för registreringar och köp som görs personligen på dagen för öppet hus!

Läs mer om öppet hus, programmet och hur du anmäler dig här