Ashtanga Yoga Malmö erbjuder daglig yogaundervisning där klasserna främst utgörs av sk Mysore-style klasser (egenträning i grupp med personlig vägledning). Vi erbjuder även särskilda grund och fortsättningskurser i Ashtanga, yin yoga och även yoga för stressreduktion och nedvarvning.
På mysoreklasserna arbetar vi främst med ashtangasekvenserna som ramverk men strävar efter att vara lyhörda för deltagarens individuella behov och personliga situation. Vi hjälper varje utövare att hitta varianter och anpassningar som passar den specifika individen. Du kan läsa mer om ashtangayoga här.
Ashtanga Yoga Malmö tror på flexibilitet i kropp och sinne och följer ett icke-dogmatiskt förhållningssätt. Vi anser att yoga är [ett] verktyg som kan bidra till att förbättra din vardag och din relation till dig själv och andra. Vi arbetar därför även med metoder som utvecklats av Traumaanpassad Yoga Sverige och The Minded Institute.
Största delen av vår undervisning leds av Isabella Nitschke och/eller någon av våra erfarna assisterande lärare. Läs mer om vårt lärarteam här.
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. innan du kommer första gången eller hör av dig om du har frågor.
