Vårens schema gäller fram till den 15 juli - scrolla ned för att se både översiktsschema och detaljer om tillfälliga schemaändringar längst ned.

Observera att ingen undervisning äger rum vid ny/fullmåne (undantaget grundkurser). Nybörjare rekommenderas ha gått grundkurs innan de deltar på Mysoreklass. För en detaljerad beskrivning av våra klasser se sidan för klassbeskrivningar.

Shalan öppnar 15 min före klass och du har tillgång till lokalerna då. På söndagar och helgdagar öppnar vi klockan 08.30. Alla klasser är drop-in utom grundkurser och workshops som kräver föranmälan (detaljerad information om kommande kurser hittar du här). Sista drop-in är 60 min före klassens slut.  Alla ombeds starta avslutande positioner senast med 20 minuter kvar på lektionen för att vara klara och ombytta när undervisningstiden är slut. På vardagar kan du som redan har klipp/månadskort komma/stanna för self-practice (oassisterad egenträning) efter Mysoreklassen ifall du tex försovit dig eller jobbat sent kvällen innan.

En söndag varje månad ersätts Mysoren med guidad klass av första serien i Ashtanga yoga. Klassen lämpar sig för alla nivåer utom helt nybörjare men alla ombeds komma i tid (inget insläpp efter påbörjad klass).  Efter den guidade klassen samlas vi för tea&talk, en timmes diskussion om ett yogarelaterat tema. Du hittar alla datum för guidad klass i översiktsschemat.

Det krävs portkod för att komma in i byggnaden, kontakta oss därför per email innan du kommer första gången (senast 24h före dittt besök). Vår adress och karta till studion i Malmö hittar du under Kontakt. För allas trevnad vänligen läs igenom och respektera shalans riktlinjer när du kommer och tränar.