YOGA RETREAT på Teneriffa Purple Valley med Isabella

Börja det nya året med denna retreat som ger dig möjlighet att börja på nytt, fylla på med energi och lägga grunden för nya, goda vanor för de kommande månaderna. Veckan leds av Isabella Nitschke och sker i Purple Valley Teneriffas regi vid Hacienda Cristoforo. Det är andra gången vi återvänder hit sedan vintern 2023.

Veckan ger dig en chans att fördjupa dig i ashtangayogans nyckelbegrepp och hur dessa löper som en röd tråd genom praktiken och de olika sekvenserna. Lär dig hur enkla rutiner och andningsövningar kan förbättra ditt fysiska och mentala välbefinnande. Utforska de grundläggande filosofiska aspekterna av praktiken och hur du introducerar dessa i ditt dagliga liv.

Vi gör en djupdykning i ashtangayogans grunder och tittar på hur man kan göra det som verkar svårt lite lättare. Genom att få en bättre förståelse för vad vi gör på och utanför yogamattan och varför vi gör det, kan vi lära oss att utveckla en hälsosam, hållbar träning och livsstil. Retreatet välkomnar både erfarna utövare av ashtangayoga såväl som nybörjare.

PROGRAM

Veckan kommer bestå av morgonklasser i mysore-stil och/eller ledda klasser samt eftermiddagsworkshops. Varje eftermiddagsklass kommer innehålla antingen asanateknik eller föreläsning och diskussion kring ett yogafilosofiskt tema. Eftermiddagarna avslutas med en guidad avslappning och kortare meditation eller andningsövning. För ett detaljerat schema ber vi er byta till den engelska versionen av denna hemsida  - det gör du genom att byta språk högst upp i menyn till höger. Retreaten sker på engelska och vi förbehåller oss rätten att ändra innehållet och teman för klasserna för att passa gruppen och de närvarande utövarna.

DATUM: check-in 2/1-2024, check-out 13/1-2023

PLATS: Purple Valley Tenerife

PRIS: olika pris beroende på delat eller enkelt boende. I priset ingår kost, logi och yoga. Flyg och andra resekostnader ingår ej.

BOKNING: sker via Purple Valley Tenerife och deras hemsida (PVs bokningsregler gäller)

För frågor gällande undervisningen kan du höra av dig till oss per email. Alla andra praktiska frågor angående bokning mm ber vi er sköta med Purple Valley Tenerife. Läs också mer på den engelska delen av vår hemsida som ger en mer detaljerad beskrivning av yoga-veckan.