Ashtangayoga grundkurs/fortsättning nivå 2 (8ggr)

Grundkurs
unnamed1
Datum: torsdag, den 1 september 2022 17:15 - 18:45

Plats: Ashtanga Yoga Malmö

Kursen passar dig som redan gått en grund/nybörjarkurs i Ashtanga yoga hos oss och/eller vid en annan yogaskola och som önskar fortsätta med guidad klass istället för, eller parallellt med, Mysoreklasser. Den är även lämplig för dig som vill träna guidad klass med långsammare tempo, eller den som vill få mer tid till att gå igenom vissa positioner. Personer som tidigare utövat Ashtanga och som gjort uppehåll eller vill fräscha upp sitt minne rekommenderas också denna kurs.

Vid varje tillfälle leds du genom hela eller en del av den stående sekvensen i Ashtanga yogans första serie. Därefter får du chans att fortsätta i din egen takt med vägledning av läraren. Fokus läggs särskilt på andningsteknik i koordination med rörelse och kroppslås. Tempot är långsammare än en traditionellt guidad klass och läraren visar positionerna vid behov. Du får även chans att öva på egen hand sk mysorestyle. Syftet med kursen är att du ska lära dig korrekt vinyasa och andning, minnas sekvensen och bli mer självständig i ditt yogautövande.

För vem? 
Du bör ha gått en grundkurs i Ashtangayoga.  
Du kan anmäla dig och gå en hel kurs eller använda ditt klipp/periodkort för drop-in klasser (föranmälan via Medborgarskolan krävs alltid). Du kan ta igen missade gånger på lördagens kurstillfälle eller gå båda kurser till rabatterat pris.

Kontakta oss för mer info.

Tid och dag: Torsdagar kl. 17.15-18.45 med start 1/9 (8ggr)

Pris: 1250kr (student och seniorrabatt erhålles). I kursen ingår en gratis Mysoreklass per vecka (valfri dag) utöver kurstillfällena

Lärare: Helena Frentzell

Anmälan: Kursen ges i samarbete med Medborgarskolan. Anmälan och betalning görs via Medborgarskolan (klicka på länken). Vi har en åldersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver målsmans godkännande.

Har du frågor är du välkommen att höra av dig till oss per email

 

 

Alla datum


  • torsdag, den 1 september 2022 17:15 - 18:45

Powered by iCagenda

Denna sida uppdateras kontinuerligt med nya kurser.

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

I samarbete med:

Tack till:
Form: Frida Nilsson (Illustraform), Caroline Löfgren   •   Webb: Mikael Björs (BiT)   •   Foto: Sophie Håkansson, Alessia Campostrini