BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtangayoga Malmö//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.30.10//
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
UID:019d93a5-493d-4287-bf2a-3b499c26ec58
X-WR-CALNAME:iCagenda
X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla!
X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5
X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:STANDARD
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T030000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
RDATE:20241027T030000
RDATE:20251026T030000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T020000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
RDATE:20250330T020000
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:d11f880b-7281-4b19-86e5-04149903f042
DTSTAMP:20260419T175253Z
CATEGORIES:Grundkurs
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 \n\n\nEn 10-veckors kurs för dig som vill lära dig verktyg för att bättre 
 hantera stress samt att reducera ångest och oro. Kursen följer Traumaanpas
 sad Yoga Sveriges (TAY) metoder.\n \nAlla upplever vi någon gång i livet p
 erioder eller situationer som känns krävande och ibland ohanterbara. Det k
 an vara ett stressigt arbete\, svårt att få ihop livspusslet\, utmaningar 
 i en relation eller kanske en händelse som plötsligt förändrar livet\, tex
  en olycka\, sjukdom\, förlust eller att vara en nybliven förälder.\n\nPåf
 restande situationer kan få oss att hamna i en ond cirkel med för mycket t
 änkande som skapar oro\, svårt att sova och med försämrad fysisk och psyki
 sk hälsa som följd. Det kan upplevas som att man förlorar kontrollen över 
 sig själv och sin kropp. I dessa fall kan man behöva hjälp att återta bala
 nsen i sitt liv. Yoga är ett verktyg som kan underlätta denna process på e
 tt behagligt och mjukt sätt.\nGenom olika yogaövningar\, andning och rörel
 se blir du mer medveten om olika beteenden och tankemönster. Lektionstillf
 ällena bygger på särskilda teman där du introduceras till flertalet verkty
 g och metoder för ökad självmedvetenhet och ökad förmåga till stresshanter
 ing och minskning av stress i ditt liv.\nFör vem? Kursen är öppen för alla
  och inga förkunskaper krävs. Kursen ges på svenska.\nDag och tid: tisdaga
 r kl. 17.30-18.30 med start den 17/9-2024 (totalt 10 ggr med paus under hö
 stlovet v44)\nPris: 1395kr (Priset är redan anpassat och reducerat för sju
 kskrivna och pensionärer.) \nLärare: Isabella Nitschke\nAnmälan: Kursen ge
 s i samarbete med Medborgarskolan. Kursen är fullbokad men du kan skriva d
 ig på väntelista. Bokning sker via vår partner Medborgarskolan (klicka här
 ). Vi har en åldersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver målsma
 ns godkännande.\nHar du frågor är du välkommen att höra av dig till oss pe
 r email\n\n\n\n
DTSTART:20240917T153000Z
DTEND:20240917T163000Z
GEO:00;0
LOCATION:Ashtanga Yoga Malmö
ORGANIZER;CN=:info@ashtangayogamalmo.se
SEQUENCE:1
SUMMARY:KURS i yoga för stressreducering (10ggr) FULLBOKAD
TRANSP:OPAQUE
URL:https://www.ashtangayogamalmo.se/kurser-se/tidigare-evenemang/218-kurs-
 i-yoga-for-stressreducering-10ggr
END:VEVENT
END:VCALENDAR