BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtangayoga Malmö//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.30.10//
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
UID:913ed45b-e277-4458-862f-baf33f072c46
X-WR-CALNAME:iCagenda
X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla!
X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5
X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:STANDARD
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T030000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
RDATE:20241027T030000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T020000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
RDATE:20250330T020000
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:392f2c9b-1b09-40f5-b205-f273f03f6b6a
DTSTAMP:20260419T192449Z
CATEGORIES:Grundkurs
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 \n\nEn 8-veckors kurs för dig som vill lära dig verktyg för att bättre han
 tera stress samt att reducera ångest och oro. Kursen följer Traumaanpassad
  Yoga Sveriges (TAY) metoder.\n \nAlla upplever vi någon gång i livet peri
 oder eller situationer som känns krävande och ibland ohanterbara. Det kan 
 vara ett stressigt arbete\, svårt att få ihop livspusslet\, utmaningar i e
 n relation eller kanske en händelse som plötsligt förändrar livet\, tex en
  olycka\, sjukdom\, förlust eller att vara en nybliven förälder.\n\nPåfres
 tande situationer kan få oss att hamna i en ond cirkel med för mycket tänk
 ande som skapar oro\, svårt att sova och med försämrad fysisk och psykisk 
 hälsa som följd. Det kan upplevas som att man förlorar kontrollen över sig
  själv och sin kropp. I dessa fall kan man behöva hjälp att återta balanse
 n i sitt liv. Yoga är ett verktyg som kan underlätta denna process på ett 
 behagligt och mjukt sätt.\nGenom olika yogaövningar\, andning och rörelse 
 blir du mer medveten om olika beteenden och tankemönster. Lektionstillfäll
 ena bygger på särskilda teman där du introduceras till flertalet verktyg o
 ch metoder för ökad självmedvetenhet och ökad förmåga till stresshantering
  och minskning av stress i ditt liv.\nFör vem? Kursen är öppen för alla oc
 h inga förkunskaper krävs. Kursen ges på svenska.\nDag och tid: tisdagar k
 l. 17.30-18.30 med start den 9/4-2024 (totalt 8 ggr)\nPris: 1150kr (Priset
  är redan anpassat och reducerat för sjukskrivna och pensionärer.)\nLärare
 : Isabella Nitschke\nAnmälan: Kursen ges i samarbete med Medborgarskolan. 
 Föranmälan krävs och görs via vår partner Medborgarskolan (klicka här). Vi
  har en åldersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver målsmans go
 dkännande.\nHar du frågor är du välkommen att höra av dig till oss per ema
 il\n\n\n
DTSTART:20240409T153000Z
DTEND:20240409T163000Z
GEO:00;0
LOCATION:Ashtanga Yoga Malmö
ORGANIZER;CN=:info@ashtangayogamalmo.se
SEQUENCE:1
SUMMARY:KURS i yoga för stressreducering
TRANSP:OPAQUE
URL:https://www.ashtangayogamalmo.se/kurser-se/tidigare-evenemang/197-kurs-
 i-yoga-for-stressreducering-4
END:VEVENT
END:VCALENDAR