BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtangayoga Malmö//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.30.10//
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
UID:5c9f80a9-2996-4399-bfd7-87085c1fd537
X-WR-CALNAME:iCagenda
X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla!
X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5
X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:STANDARD
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T030000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
RDATE:20241027T030000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T020000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
RDATE:20240331T020000
RDATE:20250330T020000
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:f500d332-f3f0-40b4-a755-1d7479e5f6d4
DTSTAMP:20260419T192321Z
CATEGORIES:Grundkurs
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 \nEn 8-veckors kurs för dig som vill lära dig verktyg för att bättre hante
 ra stress samt att reducera ångest och oro. Kursen följer Traumaanpassad Y
 oga Sveriges (TAY) metoder.\n \nAlla upplever vi någon gång i livet period
 er eller situationer som känns krävande och ibland ohanterbara. Det kan va
 ra ett stressigt arbete\, svårt att få ihop livspusslet\, utmaningar i en 
 relation eller kanske en händelse som plötsligt förändrar livet\, tex en o
 lycka\, sjukdom\, förlust eller att vara en nybliven förälder.\n\nPåfresta
 nde situationer kan få oss att hamna i en ond cirkel med för mycket tänkan
 de som skapar oro\, svårt att sova och med försämrad fysisk och psykisk hä
 lsa som följd. Det kan upplevas som att man förlorar kontrollen över sig s
 jälv och sin kropp. I dessa fall kan man behöva hjälp att återta balansen 
 i sitt liv. Yoga är ett verktyg som kan underlätta denna process på ett be
 hagligt och mjukt sätt.\nGenom olika yogaövningar\, andning och rörelse bl
 ir du mer medveten om olika beteenden och tankemönster. Lektionstillfällen
 a bygger på särskilda teman där du introduceras till flertalet verktyg och
  metoder för ökad självmedvetenhet och ökad förmåga till stresshantering o
 ch minskning av stress i ditt liv.\nFör vem? Kursen är öppen för alla och 
 inga förkunskaper krävs. Kursen ges på svenska.\nDag och tid: tisdagar kl.
  17.30-18.30 med start den 30/1-2024 (totalt 8 ggr\, paus under sportlovet
  v.8)\nPris: 1150kr (Priset är redan anpassat och reducerat för sjukskrivn
 a och pensionärer.)\nLärare: Isabella Nitschke\nAnmälan: Kursen ges i sama
 rbete med Medborgarskolan. Föranmälan krävs och görs via vår partner Medbo
 rgarskolan (klicka på länken). Vi har en åldersgräns på 16 år och deltagar
 e under 18 år behöver målsmans godkännande.\nHar du frågor är du välkommen
  att höra av dig till oss per email\n\n
DTSTART:20240130T163000Z
DTEND:20240130T173000Z
GEO:00;0
LOCATION:Ashtanga Yoga Malmö
ORGANIZER;CN=:info@ashtangayogamalmo.se
SEQUENCE:1
SUMMARY:KURS i yoga för stressreducering
TRANSP:OPAQUE
URL:https://www.ashtangayogamalmo.se/kurser-se/tidigare-evenemang/196-kurs-
 i-yoga-for-stressreducering-3
END:VEVENT
END:VCALENDAR