BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Ashtangayoga Malmö//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.30.10// CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH UID:421847a2-6066-4fa9-869f-6989ad997e75 X-WR-CALNAME:iCagenda X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla! X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5 X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Stockholm BEGIN:STANDARD TZNAME:CET DTSTART:20221030T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 RDATE:20231029T030000 RDATE:20241027T030000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZNAME:CEST DTSTART:20230326T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 RDATE:20240331T020000 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:ed6c14c4-9c63-4c4c-9702-7901f511a467 DTSTAMP:20260423T092845Z CATEGORIES:Nybörjare CLASS:PUBLIC DESCRIPTION;ALTREP="CID:": \n\nKursen ger dig en introduktion till Ashtanga yogans grunder och riktar sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare men även till den som u tövar andra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt från start .\nKursen löper över 10 tillfällen med start lördag 23/9 2023 kl 10.45. Ku rsledare är Helena Frentzell\nAlla deltagare rekommenderas också att komma till Mysore-klasserna parallellt med kursen. OBS! Ett gratis mysore-tillf älle per vecka ingår i kurspriset. Läs mer om mysoreklasserna under klassb eskrivning\nVi börjar med en kort introduktion till yogans filosofi följt av en gradvis inlärning av Solhälsningar\, stående asanas (positioner) frå n Ashtanga yogans första serie. Fokus ligger framför allt på att lära sig att synkronisera andning och rörelse (så kallad vinyasa krama)\, få kunska p om Bandhas (energilås i kroppen) och Drishti (fokus för ögonen). Du lär dig också hur du tränar och rör dig på ett säkert sätt för att undvika ska dor och istället bygga upp kroppen att bli både stark och smidig på sikt. \nDag och tid: Lördagar kl 10.45-12.00\, totalt 10 gånger med start 23/9 2 023 (paus v 40\,44)\nPris: 1495kr (student och seniorrabatt erhålles)\nLär are: Helena Frentzell\nAnmälan: Kursen ges i samarbete med Medborgarskolan . Föranmälan krävs och görs via Medborgarskolan (klicka på länken). Vi har en åldersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver målsmans godkän nande.\nHar du frågor är du välkommen att höra av dig till oss per email\n \n DTSTART:20230923T084500Z DTEND:20230923T100000Z GEO:00;0 LOCATION:Ashtanga Yoga Malmö ORGANIZER;CN=:info@ashtangayogamalmo.se SEQUENCE:1 SUMMARY:Ashtangayoga grundkurs\, nivå 1 (10ggr) TRANSP:OPAQUE URL:https://www.ashtangayogamalmo.se/kurser-se/tidigare-evenemang/174-ashta ngayoga-grundkurs-niva-1-10ggr END:VEVENT END:VCALENDAR