BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtangayoga Malmö//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.30.10//
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
UID:57438bc7-9061-43f4-acaa-c508724ad277
X-WR-CALNAME:iCagenda
X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla!
X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5
X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:STANDARD
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T030000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
RDATE:20231029T030000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T020000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
RDATE:20240331T020000
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:1afac920-59a5-4407-a002-b263a1e090d0
DTSTAMP:20260419T161515Z
CATEGORIES:Grundkurs
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 \nEn 8-veckors kurs för dig som vill lära dig verktyg för att bättre hante
 ra stress samt att reducera ångest och oro. Kursen följer Traumaanpassad Y
 oga Sveriges (TAY) metoder. (kursen är fullbokad men du kan skriva upp dig
  på väntelista - länk nedan)\n\nAlla upplever vi någon gång i livet period
 er eller situationer som känns krävande och ibland ohanterbara. Det kan va
 ra ett stressigt arbete\, svårt att få ihop livspusslet\, utmaningar i en 
 relation eller kanske en händelse som plötsligt förändrar livet\, tex en o
 lycka\, sjukdom\, förlust eller att vara en nybliven förälder. Påfrestande
  situationer kan få oss att hamna i en ond cirkel med för mycket tänkande 
 som skapar oro\, svårt att sova och med försämrad fysisk och psykisk hälsa
  som följd. Det kan upplevas som att man förlorar kontrollen över sig själ
 v och sin kropp. I dessa fall kan man behöva hjälp att återta balansen i s
 itt liv. Yoga kan utgöra ett verktyg som underlättar denna process på ett 
 behagligt och mjukt sätt.\nGenom enkla yogaövningar\, andning och rörelse 
 blir du mer medveten om olika beteenden och tankemönster. Varje lektionsti
 llfälle bygger på ett särskilt tema där du introduceras till olika verktyg
  och metoder för ökad självmedvetenhet och ökad förmåga till stresshanteri
 ng och minskning av stress i ditt liv.\nFör vem? Kursen är öppen för alla 
 och inga förkunskaper krävs. Kursen ges på svenska.\nDag och tid: torsdaga
 r kl. 17.30-18.30 med start den 20/4-2023 (paus vid Kristihimmelsfärd)\nPr
 is: 995kr (Priset är redan anpassat och reducerat för tex sjukskrivna och 
 pensionärer.)\nLärare: Isabella Nitschke\nAnmälan: Kursen ges i samarbete 
 med Medborgarskolan. Föranmälan krävs och görs via Medborgarskolan (klicka
  på länken). Vi har en åldersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behö
 ver målsmans godkännande.\nHar du frågor är du välkommen att höra av dig t
 ill oss per email\n\n
DTSTART:20230420T153000Z
DTEND:20230420T163000Z
GEO:00;0
LOCATION:Ashtanga Yoga Malmö
ORGANIZER;CN=:info@ashtangayogamalmo.se
SEQUENCE:1
SUMMARY:KURS i yoga för stressreducering
TRANSP:OPAQUE
URL:https://www.ashtangayogamalmo.se/kurser-se/tidigare-evenemang/152-kurs-
 i-yoga-for-stressreducering
END:VEVENT
END:VCALENDAR