Ashtanga Yoga grundkurs fortsättning nivå 2 (8ggr)

Grundkurs
kollage1-1
Datum: torsdag, den 2 december 2021 17:15 - 18:45

Plats: Ashtanga Yoga Malmö

Kursen passar dig som redan gått en grund/nybörjarkurs i Ashtanga yoga hos oss och/eller vid en annan yogaskola och som önskar fortsätta med guidad klass istället för, eller parallellt med, Mysoreklasser. Den är även lämplig för dig som vill träna guidad klass med långsammare tempo, eller den som vill få mer tid till att gå igenom vissa positioner. Personer som tidigare tränat Ashtanga, som gjort uppehåll och vill fräscha upp sitt minne rekommenderas också denna kurs.

Vid varje tillfälle leds du genom den stående sekvensen samt några sittande positioner i Ashtanga yogans första serie. Fokus läggs särskilt på andningsteknik i koordination med rörelse och kroppslås. Tempot är långsammare än en traditionellt guidad klass och läraren visar positionerna vid behov. Syftet med kursen är att du ska lära dig korrekt vinyasa och andning, minnas sekvensen och bli mer självständig i ditt yogautövande.

För vem? 
Du bör ha gått en grundkurs i Ashtangayoga.  
Du kan anmäla dig och gå som en hel kurs eller använda ditt klipp/periodkort för drop-in klasser (föranmälan via Medborgarskolan krävs).
Det är alltid givande att komma till Mysoreklasserna parallellt med kursen.

Tid och dag: Torsdagar kl. 17.15-18.45 med start 2/12 (8ggr, paus under jullov)

Pris: 1250kr (student och seniorrabatt erhålles)

Lärare: Helena Frentzell

Anmälan: Kursen ges i samarbete med Medborgarskolan. Anmälan och betalning görs via Medborgarskolan (klicka på länken). Vi har en åldersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver målsmans godkännande.


Har du frågor är du välkommen att höra av dig till oss per email

 

 

Alla datum


  • torsdag, den 2 december 2021 17:15 - 18:45

Denna sida uppdateras kontinuerligt med nya kurser.

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

I samarbete med:

Tack till:
Form: Frida Nilsson (Illustraform), Caroline Löfgren   •   Webb: Mikael Björs (BiT)   •   Foto: Sophie Håkansson