Traumaanpassad Yoga (TAY) - heldagsworkshop med Josefin Wikström

Varmt välkomna till en heldagsworkshop med föreläsningar och praktiska övningar från yoga och kroppsbaserade metoder som stöd vid PTSD och psykisk ohälsa. Dagen leds av Josefin Wikström grundare av Traumaanpassad Yoga Sverige.

ÄR DU NYFIKEN PÅ?

- Vad Traumaanpassad yoga (TAY) är och varför kan det vara gynnsamt att arbeta med anpassade metoder vid psykisk ohälsa

och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)?

- Vad är ett trauma och hur påverkas vi?

- Vad händer i hjärnan och nervsystemet?

- Hur kan yoga finnas som stöd?

- Om du redan är yogalärare, vad kan du tänka på i din undervisning om deltagare bär på psykisk ohälsa?

- Självregleringstekniker för att hantera panikångest och starka reaktioner i yogaklassen och i vardagen.

FÖR VEM?

Alla som har ett intresse av hur yogan kan finnas som stöd vid psykisk ohälsa är välkomna. Yogaklasserna är lätta och

undervisas på nybörjarnivå men det kan vara gynnsamt att ha provat yoga tidigare.

Vissa delar av materialet kan vara triggande om du bär på pågående PTSD, kontakta gärna Josefin innan helgen.

ATT TA MED

Vattenflaska, anteckningsblock, egen yogamatta, snacks och frukt om man behöver under dagen samt gärna en filt.

NÄR, VAR OCH HUR?

Datum: Lördag 26/3 - 2022

Tid: 09-16 (Lunch 12-13.30)

Plats: Sankt Gertruds konferenscenter,Sankt Gertrud, Östergatan 7B, Malmö. www.sanktgertrud.se

Pris:1000 kr

Lärare: Josefin Wikström, grundare av Traumaanpassad Yoga Sverige. Läs mer: www.traumaanpassadyoga.org

Kontakt för frågor gällande innehåll: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Bokning: Ashtanga Yoga Malmö (Isabella):, Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

*Bokningsregler: bokning är bindande och ej återbetalningsbar. Avbokning pga sjukdom accepteras med läkarintyg, då sker återbetalning minus en administrativ avgift på 200kr. Bokad plats kan överlåtas till annan deltagare eller person på väntelista om sådan finns.

OM JOSEFIN

Josefin Wikström är grundare av Traumaanpassad yoga (TAY) i Sverige. Hon är utbildad vid och har ett nära samarbete med tidigare The Trauma Centre in Boston numera Trauma Research Foundation grundat av Dr.Bessel van Der Kolk. Hon är även licensierad behandlare inom den evidensbaserade metoden Trauma Sensitive Yoga TCTSY-F och licensierad erfaren yogalärarutbildare(e-RYT 500) samt utbildad vid The Minded Institute i London som godkänd terapeut av Yoga in Health Care Alliance och British Council of Yoga therapy som Lic. yogaterapeut för arbete inom vården och psykiatrin.

Josefin är en är en del av The Trauma Research Foundation terapeutiska allians. I Sverige samarbetar Traumaanpassad Yoga (TAY) med Nora Kerekes, Professor i medicinsk vetenskap (psykiatri), Doktor i neurovetenskap vid Högskolan Väst i ett flertal pågående forskningsprojekt gällande den traumaanpassade yogans effekter.

Josefin är skapare, personalutbildare och medskapare av nationella yogaprojekt inom Kriminalvården, Rättspsykiatrin och inom SiS i samarbete med Eva Seilitz. Författare till boken "Freedom from the inside" Yogaterapi för kvinnligaintagna, publicerad i USA och Storbritannien 2020, skapare till metoderna i boken "Yoga som terapi i anstaltsmiljö" publicerad i Mexico och Syd Amerika på uppdrag av FN 2018.

Josefin är huvudutbildare och programutvecklare för Prison Yoga Project. Hon föreläser om yogans terapeutiska potential i anstaltsmiljö i internationella sammanhang som vid House of Lords British Parliament, International Trauma Conference Boston USA, Yoga in Health Care conference.

Läs mer här:

www.traumaanpassadyoga.com 

www.sisyoga.se

www.prisonyoga.org