BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ashtangayoga Malmö//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.41.92//
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
UID:37626262-6262-4065-a335-363865663031
X-WR-CALNAME:iCagenda
X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla!
X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5
X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
TZUNTIL:20281029T010000Z
BEGIN:STANDARD
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T030000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
RDATE:20271031T030000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T020000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
RDATE:20270328T020000
RDATE:20280326T020000
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:63613537-6534-4535-b733-323837643737
DTSTAMP:20261112T021533Z
CATEGORIES:Grundkurs
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 En kurs för den som vill lära sig verktyg för att bättre hantera stress sa
 mt reducera ångest och oro i tillvaron. Genom olika yogaövningar\, andning
  och rörelse lär du dig bli du mer medveten om dina tankemönster och reakt
 ioner. Lektionstillfällena bygger på olika teman där du introduceras till 
 tekniker som kan hjälpa dig till ökad självmedvetenhet och bättre förmåga 
 till stresshantering. \nAlla upplever någon gång i livet perioder eller si
 tuationer som känns krävande och ibland ohanterbara. Det kan vara ett stre
 ssigt arbete\, svårt att få ihop livspusslet\, utmaningar i en relation el
 ler kanske en händelse som plötsligt förändrar livet\, tex en olycka\, sju
 kdom\, en förlust eller att vara en nybliven förälder. Påfrestande situati
 oner kan få oss att hamna i en ond cirkel med för mycket tänkande som skap
 ar oro\, svårt att sova med försämrad fysisk och psykisk hälsa som följd. 
 Det kan upplevas som att man förlorar kontrollen över sig själv och sin kr
 opp. I dessa fall kan man behöva hjälp att återta balansen i sitt liv. Yog
 a är ett verktyg som kan underlätta denna process.\nKursen är öppen för al
 la och inga förkunskaper krävs. Undervisningsspråk är svenska. Kursen följ
 er Traumaanpassad Yoga Sveriges (TAY) samt the Minded Institute Londons me
 toder.\nDag och tid: måndagar kl. 17.30-18.30 med start den 2/3–2027 (tota
 lt 8ggr\, paus under påsklovet)\nPris: 1150kr (Priset är redan anpassat oc
 h reducerat för sjukskrivna och pensionärer.) \nLärare: Isabella Nitschke
 \nAnmälan: Kursen ges i samarbete med vår partner Medborgarskolan. Bokning
  sker via deras hemsida - klicka här  \nOBS! Om du lever med pågående trau
 ma är det bra om du kontaktar oss (Isabella) före anmälan.\nVi har en ålde
 rsgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver målsmans godkännande
DTSTART:20270302T163000Z
DTEND:20270302T173000Z
GEO:00;0
LOCATION:Ashtanga Yoga Malmö
ORGANIZER;CN=:mailto:info@ashtangayogamalmo.se
SEQUENCE:1
SUMMARY:KURS i yoga för stressreducering
TRANSP:OPAQUE
URL:https://www.ashtangayogamalmo.se/kurser-se/kurser-workshops/337-kurs-i-
 yoga-foer-stressreducering?layout=vcal
END:VEVENT
END:VCALENDAR