BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Ashtangayoga Malmö//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.30.10// CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH UID:8dcdc439-dbd4-444d-9d9f-b16cc05219f7 X-WR-CALNAME:iCagenda X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla! X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5 X-WR-TIMEZONE:Europe/Stockholm BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Stockholm BEGIN:STANDARD TZNAME:CET DTSTART:20241027T030000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 RDATE:20251026T030000 RDATE:20261025T030000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZNAME:CEST DTSTART:20250330T020000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 RDATE:20260329T020000 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:71b2c97f-3100-49b4-bc38-4b65107fc4f7 DTSTAMP:20260422T101504Z CATEGORIES:Nybörjare CLASS:PUBLIC DESCRIPTION;ALTREP="CID:": Kursen ger dig en introduktion till Ashtanga yogans grunder och riktar sig både till dig som aldrig provat yoga tidigare men även till den som utöva r andra typer av yoga men vill lära sig Ashtanga ordentligt från start. Ku rsen är öppen för alla och kräver inga förkunskaper\, dock bör du inte sta rta med ashtanga yoga under en pågående graviditet.  \nKursen löper över 1 0 tillfällen med start måndag 15/9-2025 kl 17.15. Alla deltagare rekommend eras också att komma till mysoreklasserna parallellt med kursen. OBS! Ett gratis mysore-tillfälle per vecka ingår i kurspriset. Läs mer om mysorekla sserna under klassbeskrivning\nVi börjar med en kort introduktion till yog ans filosofi följt av en gradvis inlärning av Solhälsningar\, stående asan as (positioner) från Ashtanga yogans första serie. Fokus ligger framför al lt på att lära sig att synkronisera andning och rörelse (så kallad vinyasa krama)\, få kunskap om Bandhas (energilås i kroppen) och Drishti (fokus f ör ögonen). Du lär dig också hur du tränar och rör dig på ett säkert sätt för att undvika skador och istället bygga upp kroppen att bli både stark o ch smidig på sikt. \nDag och tid: Måndagar kl 17:15-18:45\, 10 veckor med start 15/9 -2025 (paus v. 44)\nPris: 1550kr (student och seniorrabatt 20% erhålles)\nLärare: Katie Anderson Ahlstedt\nAnmälan: Kursen ges i samarbet e med Medborgarskolan. Föranmälan krävs och görs via Medborgarskolan (klic ka här).\nVi har en åldersgräns på 16 år och deltagare under 18 år behöver målsmans godkännande.\nFrågor: Undrar du något är du välkommen att höra a v dig till oss per email DTSTART:20250915T151500Z DTEND:20250915T164500Z GEO:00;0 LOCATION:Ashtanga Yoga Malmö ORGANIZER;CN=:info@ashtangayogamalmo.se SEQUENCE:1 SUMMARY:Ashtangayoga grundkurs (10ggr) TRANSP:OPAQUE URL:https://www.ashtangayogamalmo.se/kurser-se/kurser-workshops/274-ashtang ayoga-grundkurs-10ggr END:VEVENT END:VCALENDAR